Тень – это подавленные и отвергнутые качества в человеке. Как правило, порицаемое обществом поведение вытесняется в Тень. Но бывает и так, что свои положительные стороны человек не может по каким-то причинам принять в себе. Это происходит из-за ассоциации этих качеств с каким-то негативным личным опытом. Например, он не видит, что он талантлив, если в детстве часто слышал, что он «бездарность» от родителей или учителей.
«Положительные», «полезные» качества личности, вытесненные в область бессознательного, называют «Золотой Тенью». И маркером для неё служит восхищение. Когда что-то восхищает в других - это верный признак того, что человек не признает эти качества в себе, но, при этом, обладает ими. Это те скрытые таланты, которыми мы все наделены.
Несмотря на кажущуюся простоту, осознанно развивать эти качества человеку будет мешать та установка или блок из прошлого опыта. Яркий пример - это искреннее желание делать зарядку по утрам или не есть после 18 часов. Осознание нужности этих полезных привычек есть, но есть и что-то, что мешает это сделать. А если брать пример про скрытый в Тени талант, то человеку не будет хватать веры в себя, чтобы осознанно начать его развивать.
Чтобы выявить блоки внутренней энергии Клиффом Барри (США) была разработана методика "Shadow Work® - Работа с Тенью". На семинарах по Работе с Тенью, через теорию и практические упражнения (медитации, визуализации, направленное выражение эмоций) вы можете погрузиться в себя, осуществить проработку своих паттернов поведения. Особенное внимание в Работе с Тенью уделяется безопасности пространства, что даёт возможность расслабиться и изучать себя с той степенью глубины, на которую Вы готовы пойти в данный момент.
Познание своей Тени - это вызов, но какую цену мы платим, не пользуясь запертой внутри огромной энергией?
Автор: Александр Евгеньев - фасилитатор, проходящий обучение по методу "Shadow Work® - Работа с Тенью".